Γράφει ο:
Κυριάκος Κυριακόπουλος
, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής Ιατρικής Υπηρεσίας Medifirst, Επιστημονικά Υπεύθυνος του Τμήματος Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής Medifirst Αμαρουσίου, Συντονιστής Τμήματος Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής Εξωτερικών Ιατρείων Αθηναϊκής Γενικής Κλινικής
Τι να περιλαμβάνει το «φαρμακείο διακοπών» για ένα ασφαλές και ξέγνοιαστο καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι αρχίζουμε να οργανώνουμε μικρές ή μεγαλύτερες αποδράσεις, με στόχο να γεμίσουμε μπαταρίες, εικόνες και βιώματα. Όμως, για να παραμείνουν οι διακοπές μας ξέγνοιαστες, χρειάζεται λίγη προετοιμασία – ειδικά για μικρές αναποδιές που μπορεί να προκύψουν ξαφνικά. Ένα καλά οργανωμένο «φαρμακείο διακοπών» μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος, κάνοντας τη διαφορά σε περιστατικά όπως μικροτραυματισμοί, τσιμπήματα, αλλεργίες γαστρεντερίτιδες ή και εγκαύματα.
Τα βασικά του φαρμακείου διακοπών
Μια καλή βάση περιλαμβάνει σκευάσματα και υλικά για την πρόληψη, την αντιμετώπιση μικροτραυματισμών αλλά και συχνών ενοχλήσεων που σχετίζονται με την καλοκαιρινή περίοδο:
- Αντισηπτικό διάλυμα και αντιβιοτικό spray, για άμεση απολύμανση μικρών τραυμάτων.
- Αντιισταμινικά (σιρόπι ή χάπια) και αντιισταμινική αλοιφή, για αλλεργίες και τσιμπήματα.
- Αλοιφή με κορτιζόνη και αντιβιοτικό.
- Αμμωνία σε μορφή spray, stick ή αλοιφής, κατάλληλη για τσιμπήματα από έντομα ή θαλάσσια είδη (όπως μέδουσες).
- Εντομοαπωθητικό spray, απαραίτητο για πρόληψη.
- Αντιπυρετικά/αναλγητικά, για πυρετό ή πονοκέφαλο.
- Ενυδατική lotion ή κρέμα για την ενυδάτωση του δέρματος μετά την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
Για τις ενοχλήσεις του πεπτικού και όχι μόνο είναι χρήσιμο να έχουμε μαζί μας:
- Αντιδιαρροϊκά χάπια, για έκτακτα γαστρεντερικά επεισόδια.
- Χάπια κατά της ναυτίας, ειδικά αν ταξιδεύετε με πλοίο ή αυτοκίνητο.
Υλικά πρώτων βοηθειών και χρήσιμες πληροφορίες
Μαζί με τα φάρμακα, δεν ξεχνάμε και τα βασικά αναλώσιμα: αυτοκόλλητα επιθέματα, αποστειρωμένες γάζες, ελαστικό επίδεσμο. Εξίσου σημαντικό είναι να έχουμε σημειώσει τα τηλέφωνα φαρμακείων, ιατρείων και Κέντρων Υγείας της περιοχής/των περιοχών που επισκεπτόμαστε. Σε περίπτωση ανάγκης, η άμεση πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες μπορεί να αποδειχθεί κρίσιμη.
Φυσικά αν λαμβάνουμε φάρμακα για κάποια χρόνια πάθηση δεν ξεχνάμε να τα πάρουμε μαζί μας.
Μικρή προετοιμασία, μεγάλη σιγουριά
Ένα καλά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών δεν πιάνει πολύ χώρο, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά όταν χρειαστεί. Η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι για ένα ασφαλές και ξεκούραστο καλοκαίρι.
